Ny fampiasam-bola amin'ny iray amin'ireo mpamatsy olona tsara indrindra dia fomba tsara hiatrehana ny hozatra sy ny fanaintainana sy ny fanaintainana, na aiza na aiza misy anao. Ho an'ny fanamaivanana an-trano ao an-trano dia saika simba ho an'ny safidy ianao, miaraka amin'ny zavatra rehetra avy amin'ny Matsage Mats sy ny masom-borona amin'ny alàlan'ny seza feno hazavana sy ny tsy fahatomombanana. Na izany aza, raha mila zavatra iray azo tanterahina kokoa ianao dia afaka maka ny gym, dia hahita masirasira kely kokoa ianao, avy amin'ny fitaovana vita an-tanana ho an'ny baolina sy ny tapa-kazo mba hanamaivanana ny fihenjanana amin'ny lalana.
Rehefa tsy mitovy ny zavatra ilain'ny tsirairay avy amin'ny solon-jaza tsara indrindra, dia nanodidina ny fisafidianana ny safidy tsara indrindra azo alaina isika, avy amin'ny fitaovana vita amin'ny tanana tsotra amin'ny alàlan'ny tsena sy seza sy seza amin'ny vidiny.
Ny fanambarana momba ny tsiambaratelo: tena zava-dehibe ho anay ny tsiambaratelo. Mampanantena ny orinasantsika ny tsy hampahafantatra ny mombamomba anao manokana amin'ny fotoana iray izay misy ny fahazoan-dàlana mazava.
Fenoy fampahalalana bebe kokoa mba hahafahanao mifampiresaka aminao haingana kokoa
Ny fanambarana momba ny tsiambaratelo: tena zava-dehibe ho anay ny tsiambaratelo. Mampanantena ny orinasantsika ny tsy hampahafantatra ny mombamomba anao manokana amin'ny fotoana iray izay misy ny fahazoan-dàlana mazava.
